Programme prise de masse personnalisé

Afin d'offrir un service totalement adapté à chacun, nous vous fournirons un document à remplir et à nous retourner.

Ensuite, en fonction de votre passé sportif, vos pathologies, ainsi que de vos disponibilités nous concevrons pour vous un programme d'entraînement pour vous permettre de gagner efficacement en masse musculaire. Ce dernier vous sera envoyé par mail sous 2 jours ouvrés.

Ce n'est pas un abonnement, vous ne payerez qu'une fois et le programme sera à vous pour la vie !

CONTENU :

• Programme d'entraînement personnalisé sur 1 mois contenant l'ordre des exercices, le nombre de séries, de répétitions, ainsi que les temps de récupération et les tempos.

• Vidéos de démonstration pour les échauffements.

• Bilan optionnel à la fin du mois pour évaluer vos progrès.